Por qué sangran las encías y cómo prevenirlo

Las encías son una parte esencial de nuestra salud bucal, pero a menudo no les prestamos la suficiente atención. Cuando notamos que sangran, especialmente al cepillarnos los dientes, es importante entender las razones para poder actuar adecuadamente.

¿Por qué sangran las encías?

El sangrado de las encías puede ser una señal de diversas condiciones bucales, siendo la gingivitis la causa más común. La gingivitis es una inflamación de las encías causada generalmente por la acumulación de placa dental. Esta placa irrita y enrojece las encías, lo cual provoca que sangren.

Otras causas comunes

• Higiene bucal inadecuada: No cepillarse los dientes apropiadamente o evitar el uso del hilo dental puede contribuir significativamente a la acumulación de placa.
• Cepillado demasiado vigoroso: Un cepillado agresivo puede dañar el tejido de las encías.
• Cambios hormonales: Especialmente en mujeres, los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías.
• Uso de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden reducir el flujo de saliva, contribuyendo a las encías sangrantes.

Consejos para mejorar la salud de tus encías

1. Mantener una rutina de higiene oral minuciosa: Cepillate al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.

2. Utilizar hilo dental diariamente para remover las partículas de comida y placa que el cepillo no logra alcanzar.

3. Visitar al dentista regularmente para chequeos y limpiezas: Es importante para detectar problemas a tiempo.

4. Cuidar la alimentación, incluyendo alimentos ricos en vitamina C y calcio que fortalecen las encías y los dientes.

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